沧州第十中学——扎根沧州大地的育人沃土
所没有华丽外表却充满坚韧力量的学校，用四十余载光阴书写了“让每个孩子都能被看见、被相信、被成就”的教育篇章。在这里，没有“标准答案”，只有因材施教的智慧；没有“速成神话”，只有日复一日的坚持；没有“孤军奋战”，只有师生共进的温度。
走进 沧州第十中学学校概况：看得见的温度，摸得着的细节
? 地理位置与规模
沧州第十中学位于沧州市运河区核心教育带，毗邻沧州博物馆与图书馆文化中心，交通便利，人文气息浓厚。学校占地约42亩，建筑面积2.1万平方米，现有教学班36个，在校学生1850余人，教职工143人，其中高级教师41人，中级教师68人，省市级骨干教师23人，市级学科带头人9人。
- ✅ 现代化教学楼3栋（含实验楼、艺体楼、综合楼）
- ✅ 400米标准塑胶跑道操场1个
- ✅ 篮球场6个、排球场4个、羽毛球场3个
- ✅ 专业实验室8间（物理、化学、生物、信息技术等）
- ✅ 校史馆、心理健康教育中心、图书馆（藏书8.6万册）
? 办学理念与校训
沧州第十中学坚持“以人为本，追求卓越”的办学理念，倡导“不放弃每一个，成就每一个”的教育信条。校训“厚德、博学、笃行、创新”八字，既是对中华优秀传统文化的传承，也契合新时代人才培养要求。
- 厚德：以德立身，明辨是非，懂得责任与担当
- 博学：广泛涉猎，兼容并蓄，培养终身学习能力
- 笃行：知行合一，脚踏实地，拒绝空谈与浮躁
- 创新：敢于质疑，乐于探索，具备问题解决思维
? 师资力量：有温度的“引路人”
教师团队平均教龄14.6年，结构合理、经验丰富。特别值得一提的是“青蓝工程”——由特级教师、骨干教师结对指导青年教师，近三年培养出市级优质课教师17人，区级教学能手12人。
- 张明远老师（物理组）：28年教龄，坚持“物理即生活”，常带学生用生活物品做实验
- 李静老师（语文组）：省级阅读推广人，创建“晨诵·午读·暮省”阅读体系
- 王建国老师（数学组）：开发校本课程《生活中的数学建模》，获市级优秀课程奖
- 刘芳老师（心理教师）：持有国家二级心理咨询师证书，开通“树洞信箱”倾听学生心声
校史沿革：从“土操场”到“智慧校园”的奋进之路
沧州市第十中学正式成立
学校前身为“沧州地区师范学校附属中学”，校址位于运河区小赵庄乡。初创时仅有4个教学班、18名教师、210名学生。校舍为简易平房，操场是黄土地，雨天泥泞，晴天扬尘。但老一辈教师坚持“没有条件，就创造条件”的精神，用砖头搭起简易乒乓球台，用麻绳绑起篮球架，开启了育人征程。
? 重要事件：1979年9月1日，首届新生开学典礼上，校长李振华说：“我们不是要办一所‘像样的’学校，而是要办一所‘像样的’学校——像样地育人，像样地成长。”
通过河北省标准化初中验收
学校完成第一次扩建，新建两层教学楼一座，配备物理、化学实验室各2间，图书室1间，初步实现“班班有投影、室室有设备”。同年，首届初中毕业生升学率达82.3%，居全区第二，引发社会广泛关注。
? 校友记忆：95届毕业生王磊（现为天津大学教授）回忆：“当年实验室里那台‘老古董’投影仪，是我们第一次看到‘动态分子模型’的地方——知识，原来可以‘动’起来。”
新校区落成启用
在市政府“教育均衡发展”政策支持下，学校整体迁入现址（运河区解放西路128号）。新校区占地42亩，建筑面积达2.1万平方米，配备标准化塑胶跑道、多功能报告厅、心理咨询中心、校园电视台等现代化设施，实现“硬件升级、内涵同步”。
? 教师感言：物理组张老师说：“2008年搬进新实验室那天，我们组老师特意带了一瓶老白干，在酒精灯上点火庆祝——这火，是希望的火。”
入选“沧州市智慧教育试点校”
学校启动“三个课堂”建设（专递课堂、名师课堂、名校网络课堂），与北京师范大学附属中学建立“同步教研”机制；建成“十中云平台”，实现作业智能批改、学情数据可视化；开发“红色基因”“运河文化”“非遗传承”三大校本课程体系。
? 学生创新：2019年，“无人机航测校园地图”项目获河北省青少年科技创新大赛一等奖——这不仅是技术的胜利，更是“敢想敢做”校风的体现。
办学质量再攀新高
中考一本率（市级重点高中录取线）达78.6%，较2018年提升21.4个百分点；学生获国家级奖项12项、省级47项；学校获评“全国文明校园先进学校”“河北省德育示范校”“沧州市教育质量突出贡献单位”三项省级以上荣誉。
? 教育观察：《河北教育》杂志评论：“沧州十中证明，一所普通公办初中，完全可以通过精准教学、人文关怀与文化浸润，走出一条‘小而美、稳而进’的优质发展之路。”
教育教学：不是“刷题机器”，而是“思维引擎”
? “三环六步”智慧教学模式
学校独创“预学—共学—延学”三环六步教学法（预学导引→问题探究→合作展示→精讲点拨→达标反馈→迁移拓展），变“教师教”为“学生学”，变“满堂灌”为“深度思”。2023年，该模式获河北省基础教育教学成果二等奖。
- 预学导引：学生课前完成“问题单”，带着思考进课堂
- 问题探究：教师不直接给答案，而是设计“认知冲突”情境
- 合作展示：小组用思维导图、角色扮演、实验演示等方式呈现理解
- 精讲点拨：教师只讲“关键点”“易错点”“生长点”
- 达标反馈：采用“分层闯关”练习（基础题→变式题→拓展题）
- 迁移拓展：布置实践性作业，如“用数学建模分析食堂排队”
? “1+3+N”校本课程体系
以国家课程为基础（1），构建“基础拓展类（30%）+兴趣特长类（40%）+文化浸润类（30%）”三级课程结构，开设N类选修课程，满足学生多元化发展需求。
- 基础拓展类：数学建模、英语戏剧、科学探究实验、经典诵读
- 兴趣特长类：无人机编程、机器人社团、合唱团、篮球校队、书法社
- 文化浸润类：运河文化研学、沧州非遗工作坊（木板年画、武术、布糊画）、红色故事会
? 特色课程案例：
- 《运河边的数学》：测量沧州铁狮子基座倾斜角，计算运河流域年均降水量对灌溉的影响
- 《生活中的化学》：自制沧州特色“扒鸡香精”成分分析实验
- 《用物理讲历史》：复原古代投石机模型，验证《梦溪笔谈》记载的攻城器械原理
? 科学学法指导体系
学校开设“学习力提升”课程，由专业教师指导学生掌握：时间管理四象限法、费曼学习法、SQ3R阅读法、康奈尔笔记法等实用工具，并建立“学情诊断-策略匹配-跟踪反馈”闭环。
? 典型案例：
- 小宇的逆袭：七年级时偏科严重，数学常不及格。通过“错题归因本”+“每日15分钟基础题闯关”，八年级下学期数学均分提升至89分，九年级成为班级数学课代表。
- 小涵的突破：擅长背诵但缺乏深度思考。在“苏格拉底式提问”训练中，学会追问“为什么”“证据是什么”，语文阅读理解正确率从62%提升至88%。
? 学法口诀（学生自创）：
课前预学提问题，课中探究重联系；
课后延学巧迁移，错题归因是利器；
时间管理分轻重，费曼讲给我自己听。
校园生活：不只是学习，更是成长的土壤
⚽ 足球文化：操场上的“人生第一课”
作为“全国校园足球特色学校”，沧州第十中学的足球文化已超越竞技本身——它是一场关于责任、协作与坚韧的教育实验。
- “草根联赛”机制：全年开展班级联赛、年级淘汰赛、校长杯，不设“精英选拔”，鼓励全员参与
- “足球德育积分”：进球+传球+防守+团队配合均有积分，学期末评选“最佳协作球员”“进步之星”
- 足球精神课程化：编写校本读本《绿茵上的成长》，记录“倒地后先扶队友起身”“带伤坚持完成传球”等微故事
真实案例：2022年区级联赛决赛，九年级（1）班在0:3落后情况下连扳2球，虽未夺冠，但全队在赛后为对手鼓掌10分钟——校长说：“这才是真正的胜利。”
? 艺术教育：让美在每个角落生长
学校坚持“人人有特长，班班有特色”，艺术教育不只属于“有天赋的学生”。
- “美术+”融合课程：在历史课画“丝绸之路”地图，在物理课设计“光影装置艺术”，在生物课绘制“细胞立体模型”
- “音乐疗愈”工作坊：由心理教师与音乐教师联合开展，用节奏训练、即兴创作缓解考试焦虑
- 校园艺术节：不设评委打分，改为“观众点赞墙”+“创作故事展”，作品可参与“义卖助困”活动
? 教育观察：一位家长留言：“孩子第一次主动把画贴在冰箱上，说‘妈妈，这是我画的数学函数图像’——原来，美育真能让学科‘活’起来。”
? 劳动教育：从“食堂帮厨”到“责任田”
学校开辟200㎡“十中责任田”，每班认领10㎡，从翻土、播种到收获全程参与。同时设立“校园服务岗”：食堂小助手、图书管理员、校园小园丁、节能监督员等。
- “食物溯源”实践：参观本地农场，计算运输成本与营养价值比，撰写《校园午餐优化建议书》
- “旧物新生”工坊：将破损校服改造成环保袋，用废纸制作再生纸笔记本，义卖资助山区学校
- “社区微治理”项目：联合社区开展“楼道清理”“垃圾分类督导”“长者智能课堂”服务
办学成果：数字背后，是人的成长
? 中考质量：稳中有进的“十中速度”
| 年份 | 平均分 | 市级重点率 | 高分段比例 |
|---|---|---|---|
| 2021 | 482.6 | 57.2% | 18.5% |
| 2022 | 496.3 | 65.8% | 22.1% |
| 2023 | 508.7 | 78.6% | 29.3% |
注：数据为沧州市区公办初中平均水平的1.3倍；2023年全市中考总分750分，市级重点高中录取线为520分
? 竞赛与荣誉：从“幕后”走向“台前”
- 2023年河北省青少年科技创新大赛：获一等奖2项、二等奖5项、三等奖8项（全校32人参赛）
- 全国中学生英语能力测评（NEPTS）：河北省赛区特等奖3人、一等奖12人
- 沧州市“运河文化”主题征文：获特等奖5篇，占全市总数1/4
- 校园足球：连续5年获运河区初中组冠军，2023年获沧州市“市长杯”亚军
? 特别说明：学校不鼓励“唯竞赛论”，所有参赛均以“兴趣驱动、能力提升”为前提，确保学生在参与中收获成长。
? 毕业生成长：十年跟踪调查
对2013届至2018届共627名毕业生的追踪显示：
- 综合素质：92.6%的毕业生自评“具备较强的责任意识与合作能力”
- 学习能力：87.3%在大学阶段能自主制定学习计划并有效执行
- 心理韧性：面对挫折时，85.1%能主动寻求支持并积极调整
- 社会参与：68.4%在校期间有志愿服务经历，42.2%持续参与公益
? 典型校友：李思远（2015届毕业生，清华大学）：“十中教会我的，不是‘怎么考高分’，而是‘怎么成为更好的自己’——这份自信，让我在任何环境里都不慌。”
FAQs：网友最关心的10个问题
根据沧州市教育局2023年文件，沧州第十中学为“沧州市义务教育优质发展共同体牵头校”，虽无传统“重点中学”称号，但办学质量稳居全市公办初中第一梯队。2023年中考重点高中录取率（520分以上）达78.6%，远超全市平均（52.3%）。
? 关键提示：沧州教育政策已取消“重点校”标签，转向“集团化办学+优质校带动”，十中是运河区教育集团核心校之一。
根据《沧州市义务教育招生入学实施办法》，沧州第十中学实行“划片招生、免试就近”原则，主要面向运河区小赵庄、解放路、西环等片区。非片区户籍学生可通过以下方式申请：
- 符合“政策优待生”条件（如军人子女、高层次人才子女）
- 参与“民办摇号招生”（每年约20个名额）
- 转学插班（需有空余学位，一般在8月办理）
? 建议：关注“沧州第十中学-沧州第十中学”微信公众号，每年5月发布招生简章。
学校严格执行“作业熔断机制”：初中生书面作业平均完成时间≤90分钟，22:00后未完成可申请熔断。2023年校内调研显示：
- ✅ 91.4%学生22:30前入睡
- ✅ 86.2%学生日均睡眠≥8小时
- ✅ 78.5%学生周末有半天自主安排时间
? 特色举措：“分层作业+弹性任务”，基础弱的学生做“闯关基础题”，学有余力者选做“拓展探究题”。
学校设有独立心理健康教育中心，配备2名专职教师（均持国家二级心理咨询师证），开展：
- ? 每学期2次全员心理筛查（采用MHT量表）
- ? “树洞信箱”+48小时响应机制
- ? 每月1次主题团体辅导（如“情绪管理”“人际边界”）
- ? 家校联动“成长工作坊”（每季度1期）
? 真实案例：2023年通过早期干预，成功帮助12名存在轻度焦虑倾向的学生重建信心，其中9人高考中发挥超常。
学校构建“三级家委会”体系：
- 班级家委会：每班推选3名家长，参与班级活动策划、膳食监督
- 年级家委会：每年级5名代表，参与校本课程选题调研
- 校级家委会：15名成员，列席校长办公会，对评优评先、经费使用提出质询
此外，每学期开展“家长开放日”“家长进课堂”活动，2023年家长志愿者参与率达83.6%。
划片范围依据“人口变动+校舍容量+交通便利性”动态调整，一般每2-3年微调一次（如新增道路、新建小区）。2023年调整涉及3个小区新增划片，涉及学生不足200人。调整方案需经教育局公示15日并召开听证会。
? 查询方式：沧州市教育局官网→“义务教育招生”栏目；或关注学校公众号“招生指南”专栏。
学校为走读制初中，不设学生宿舍。但为解决偏远片区学生通勤问题，开通2条定制公交线路（小赵庄线、南环线），实行“一元通勤”，覆盖半径5公里内12个小区。
? 安全保障：每辆校车配备GPS定位+视频监控+随车照管员，家长可通过APP实时查看学生乘车状态。
学校优质升学出口呈现“双核驱动”：
- 沧州一中（省重点）：每年录取40-50人，占全市统招名额的15%左右
- 沧县实验学校（市重点）：录取80-100人，连续5年占比超25%
- 特色通道：足球特长生（沧州体校）、科技特长生（市青少年活动中心）等
? 数据参考：2023年中考，500分以上学生中，76.2%升入省级示范高中；32人通过“强基计划”提前签约。
沧州第十中学适合以下特质的学生：
- ✅ 具备基础学习能力，但非“超前学习型”
- ✅ 愿意参与集体活动，有合作意识
- ✅ 在“被看见”中成长（学校注重过程性评价）
- ✅ 家长认同“慢教育”理念，重视品格培养
? 温馨提示：学校不鼓励“唯分数择校”，更看重学生的成长潜力与家庭育人观契合度。
? 食堂卫生吗？
每日晨检公示、食材溯源可查、家长“明厨亮灶”监督团每月巡查；2023年第三方满意度达96.8%。
? 有社团吗？
现有社团28个，含无人机、机器人、辩论社、汉服社等，每周三下午集中活动，学生自主申报+教师审核。
? 网络安全如何保障？
校园网实名认证+行为审计系统，禁止 gaming 类网站；每学期开展“数字公民”教育，培养健康用网习惯。
? 网友们还关心……
• 沧州第十中学与周边学校对比如何？
与运河区其他公办初中（如沧县实验学校、运河区一中）相比，十中特色在于：
- 人文关怀更细腻：教师与学生比达1:12，能充分关注个体差异
- 课程实践更扎实：校本课程开发深度居全市前列
- 家校协同更紧密：家长参与度连续5年居区属学校首位
但若孩子已有明确学科特长（如奥赛方向），可综合对比各校强基计划资源。
• 普通家庭孩子能适应吗？
中学生家庭背景多元，工人、教师、公务员、个体经营者子女均有。学校设立“成长支持基金”，对家庭经济困难学生提供：
- 免费教辅资料（年均200元/人）
- 社团活动费用减免
- 心理支持与学业帮扶“双通道”
正如校长所说：“在这里，没有‘普通孩子’，只有‘尚未发光的孩子’。”
• 未来发展方向是什么？
学校已制定《2024-2028年发展规划》，重点推进：
- ? 建成“运河文化数字资源库”（含3D实景校史馆）
- ? 与河北工业大学共建“青少年工程素养基地”
- ? 推广“AI学伴”系统，实现个性化学习路径推荐
不变的是：始终以“人的成长”为最终尺度，拒绝教育功利化。
? 这所学校的故事，就是一部关于“坚持”的纪录片
它没有高耸入云的教学楼，却有让学生愿意驻足的梧桐大道；
它没有惊天动地的升学神话，却有无数个“被相信”的瞬间；
它不追求“网红”标签，却在沧州大地上，用四十余年的光阴，种出了一片“有温度的森林”。
如果你也在寻找一所——
不因起点论英雄、不以分数定终身
愿意蹲下来听孩子说话、敢为平凡孩子鼓掌
的学校——
那么，欢迎走近 沧州第十中学。