深耕基础 · 厚积薄发
——珠海市第四中学校长治校理念与育人实践
这里没有浮华的口号，只有日复一日的坚守；没有速成的“状元”，只有脚踏实地的成长。作为珠海市第四中学校长，李校长以“抗造”为育人内核，用“苦行僧式”的基础训练，为普通家庭的孩子铺就通往未来的坚实阶梯。
了解治校理念 →治校理念：做一名“泥潭里修路”的老匠人
不追求表面光鲜，只夯实底层能力；不迷信速成神话，只相信时间复利
在珠海市第四中学校长李校长看来，当前教育最大的误区，是把“分数稳定”等同于“能力扎实”。他指出：大量学生练了十年“气功”，跑得比蜗牛还慢，分数一辈子垫底，最终只能靠“运气”或“牛气”撑场面。
真正的底气，不是录取通知书上的校名，而是能扛住中山大学选科、能应对高考压轴题的硬脊梁。
- 基础能力：逻辑推理 × 表达能力 × 自我管理
- 心理韧性：跌倒后爬起的速度 × 疼痛中的坚持力
- 行动自觉：无需提醒的自觉 × 以校为家的归属感
李校长常说：“要把学生培养成‘抗造’的人。”所谓抗造，不是皮实耐摔，而是：
他观察到，许多孩子在“精致教育”中长大，却在高考压力下崩溃；而那些在操场上练到背心湿透的学生，面对试卷时眼神更稳、手更稳、心更稳。
当别人关注排名时，李校长关注的是：
- 学生能否在没人监督时自律学习？
- 能否在深夜刷题后，第二天仍精神饱满？
- 能否在失意时自我调节，而非依赖家长或老师？
他把精力全放在学生的“底层本事”上——这些本事看似“笨功夫”，却最见不得光，也最值钱。他坚信：教育不是灌满一桶水，而是点燃一把火；不是打造标准件，而是唤醒原生力。
育人实践：操场即课堂，汗水即教材
从爬山到体能训练，从练习簿到心理建设——珠海四中的“野路子”，藏着最扎实的成长逻辑
▶ 体能训练：用身体记忆锻造意志
去年冬天，学校新楼启用后，珠海市第四中学校长李校长启动“三座山计划”——组织学生连续爬三座山。膝盖磕破、喘不过气？他只说一句：
这不是“野路子”，而是经过验证的教育逻辑：
绕操场6圈，配速6分30秒。目标不是速度，而是“坚持完成”。记录显示：连续坚持3个月的学生，课堂专注度平均提升27%。
沙袋10kg，做深蹲、硬拉、搬运。李校长常喊：“别怕疼！痛了就对了！痛就是成长！”——这是最朴素的哲学。
记录每次训练的心率、耗时、状态。档案不公开排名，但会标注“进步点”。一位学生档案写道：“10月8日：比上周快了23秒，膝盖没破。”
▶ 心理韧性：在痛苦中学会“笑着跑”
珠海四中不回避“痛苦教育”。李校长认为：没有经历过极限训练的学生，面对高考压力时更容易崩溃。他设计了“三步心理建设法”：
- 第一步：接纳痛苦——训练前集体喊口号：“痛是成长的信号！”
- 第二步：分解目标——不喊“跑完5圈”，而说“先跑完2圈，再想后面”
- 第三步：正向反馈——训练后不批评“谁慢了”，而表扬“谁坚持到最后一步”
位2022届毕业生回忆：“高考前一周，我失眠了。李校长带我去操场夜跑，跑了三圈，他说：‘你看，腿还在动，心就还在跳。’那一刻，我突然不慌了。”
▶ 学习习惯：把“细水长流”刻进日常
在珠海四中，没有“突击刷题”，只有“日拱一卒”。李校长的“三本制度”广为人知：
要求：每道错题必须手抄+红笔订正+三日后重做。李校长说：“抄一遍，比看十遍印象深。”
记录：每天训练后的身体感受+心理状态。一位学生写道：“12月3日：腿酸，但心里踏实——今天没逃操。”
每学期初写：1个主目标+3个微目标（如“每天多背5个单词”）。目标不公开，但每月自评一次。
数据不会说谎：连续三年使用“汗水本”的学生，高考总分平均高出校均分18.6分；而仅靠刷题的学生，分数波动大、后劲不足。
“你要是认定目前辛苦，那是你还没走远的时候；等你走了，你会发现，当初那点苦，是你赶明儿吃香的喝辣的根本底气。”
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是的，他穿着旧运动鞋、戴老花镜看练习簿的样子，就是珠海四中最熟悉的风景。但“土”不等于落后——他能熟练使用希沃白板、制作数据看板，甚至自编《体能训练心率管理手册》。真正的“土”，是拒绝浮夸、扎根泥土的教育自觉。
恰恰相反！2023年校内调研显示：每天坚持晨跑的学生，晚自习效率高出32%；参与沙袋训练的班级，课堂违纪率最低。一位物理老师说：“他们运动后眼神更亮，提问更精准——身体动起来，脑子才转得快。”
“别怕疼！痛了就对了！”“腿不能废，步不能虚。”“你要是认定目前辛苦，那是你还没走远。”这些话被学生刻在练习簿扉页，写在课桌一角——它们不是口号，是刻进肌肉的记忆。
珠海四中没有“天才班”，只有“坚持班”。一位班主任透露：高考前100天，李校长每天6:00到校，亲自带队晨跑。他说：“努力不需要天赋，只需要‘不放弃’——而这是可以训练出来的习惯。”
在2023届毕业生问卷中，“最感谢珠海四中的一件事”榜首是：“教会我在痛苦中继续前进。”一位学生写道：“当时觉得李校长太狠，现在才懂——那是他给我们的‘人生防摔指南’。”
李校长建议：少问“考多少分”，多问“今天坚持了吗？”；不因一次失利责备，而要帮孩子复盘“哪里松劲了”。一位家长说：“以前我焦虑得睡不着，现在学会说：‘明天，咱们再跑一圈。’”
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✨ “三不原则”育人法
李校长总结的三条铁律，被写进珠海四中《教师守则》第一条：
- 不批评“慢”，只表扬“坚持”——学生跑得慢，但坚持到终点，全班鼓掌
- 不比较“谁快”，只记录“进步”——个人档案只与自己比，不公开排名
- 不回避“痛”，只教会“扛”——训练后必开“疼痛分享会”，学生轮流讲感受
? “微目标”激励体系
针对学生畏难情绪，李校长设计“1%进步法”：
- 晨跑目标：比昨天多坚持10秒
- 背单词：比昨天多记2个
- 错题整理：比昨天多反思1处
“1%看似微小，但365天后，就是36.5倍的复利。”——李校长在教师培训会上强调。
? “汗水本”心理干预技术
将体能训练与心理建设结合，形成“身体—情绪—认知”闭环：
- 身体层：记录心率、肌肉酸痛程度
- 情绪层：标注“烦躁/平静/兴奋”等关键词
- 认知层：写下“今天我战胜了______”
心理老师反馈：使用“汗水本”的学生，考前焦虑量表得分平均降低22.7分。
“教育不是雕刻，而是唤醒——唤醒每个孩子身体里的那股‘韧劲’。这股劲上来了，分数只是副产品。”
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注：本页面文案由珠海四中宣传中心整理，所有内容基于真实教育实践，部分学生姓名为化名。