吕梁实验中学初中-吕梁实验中学初中
这里没有浮华的表演，只有日复一日的真诚耕耘；这里不靠口号堆砌，而以烟火气滋养成长。 吕梁实验中学初中部，用“真”字立校，用“韧”字育人—— 在操场上奔跑的不只是青春，更是不屈的脊梁；在饭香里氤氲的不只是味道，更是人情的温度； 在试卷背后沉淀的不只是分数，更是沉静专注的“笨功夫”。欢迎走进这座吕梁山下最具“人味”的初中校园。
放学铃响后，走廊里奔跑的身影、操场上追逐的笑声、教室窗台上的绿植、走廊尽头那盆总被忘记浇水的绿萝—— 这些看似琐碎的细节，构成了吕梁实验中学初中部最鲜活的生命图景。 我们相信：教育的温度，就藏在这些细小的日常之中。
每天清晨6:55，教学楼三楼的早读教室便已灯火通明。不是强制打卡，而是学生自发早到—— 因为知道，早起十分钟，就能把《岳阳楼记》的最后两句多背三遍。
课间铃响，教室不是空荡荡的，而是“流动的辅导站”。数学老师刚走出办公室，就被三五个学生围住问一道几何辅助线； 英语老师被拉住纠正发音，现场即兴朗读《The Road Not Taken》； 班主任在走廊被学生拦住聊“昨天那道选择题为什么选C不选D”——这种“课间微 inquiry”，是吕梁实验中学初中部的日常风景。
走进每一间教室，你不会看到千篇一律的“名人名言墙”。这里的文化墙是动态更新的：
• 九月：《我的暑假“笨功夫”清单》手绘漫画；
• 十月：《错题里的光》——学生手绘典型错题漫画解析；
• 十一月：《家书选刊》——家长来信节选与学生回信；
• 十二月：《冬日微光》——为生病同学手折纸鹤的记录与祝福语。
每班一棵仿真小树模型，每进步一点就添一片叶子： • 红叶：学科突破；黄叶：助人小事；绿叶：坚持打卡；金叶：班级贡献。 期末，叶子最多的同学，由校长亲自为他/她种下一棵真实树苗。
从石井沟村口的临时校舍，到如今吕梁城西的规范化校区—— 变的是硬件，不变的是那份“愿意吃亏、愿意奋斗”的初心。
吕梁的冬天，风像刀子。可当放学铃响，学生们涌向食堂的不是为了“凑热闹”， 而是奔向那一口刚出锅的驴肉火烧——外皮酥脆如秋叶，内馅滚烫似初春。 这里没有米其林标准，却有最真实的“生活教育”现场。
吕梁实验中学初中部食堂坚持“三不原则”：
特别说明：所有菜品均标注“辣度指数”（从0到5颗星），学生可根据自身体质选择；
每月15日为“家长试餐日”，由家委会代表现场评分，低于4.5分（5分制）的菜品次月下架。
去年冬至，学校组织包饺子活动。当热腾腾的饺子出锅，学生们却集体“推让”：
每位同学都把肉多馅大的饺子夹给李大爷——那位在食堂帮厨20年的退休老职工。
李大爷含泪说：“这饺子馅里夹着的不是鸡蛋，是孩子们的心意啊！”
正如一位学生在卡片上写的：
“李伯的炒饼贵五毛，但贵得值——因为那锅铲翻出的，是凌晨四点的星光。”
学校联合吕梁市疾控中心，制定《初中生在校营养指南》：
• 每日钙摄入≥1000mg（通过牛奶、豆腐、小鱼干补充）；
• 每周动物肝脏≥2次（预防缺铁性贫血）；
• 每月“山野菜单”：采集吕梁本地野菜（如蒲公英、马齿苋），制作时令凉拌菜。
更值得称道的是：食堂所有采购清单公开可查，家长可通过微信小程序“阳光食堂”实时查看每笔食材溯源信息。
是的！这得益于“三熟原则”：人熟（员工与学生）、菜熟（菜品口味）、心熟（情感联结）。 年级（2）班有位过敏体质学生，从初一到现在初三，食堂阿姨不仅记得他不能吃虾，连“花生酱”都主动提醒避开—— 因为三年前他随口提过一次“小时候吃花生起疹子”。
“麻子”不是芝麻，而是吕梁本地方言对“麻油”的称呼。这碗面的灵魂在于：
• 麻油用吕梁山黑麻子现榨；
• 面条是手工拉制的“二细面”；
• 配料只有三样：葱花、榨菜末、一勺特制辣椒油。
简单到极致，才是吕梁味道的真谛。正如学生说的：“吃一口，仿佛闻到了家里的灶台味。”
当然！每月“学生厨师长”活动：
• 由学生会生活部牵头，征集创意菜；
• 每学期末举办“舌尖上的吕梁”评选，前三名菜品直接录入下月菜单；
• 2023年获奖菜品《山药丸子汤》《槐花麦饭》，至今仍是春季爆款。
吕梁实验中学初中部的操场，只有200米环形跑道，面积甚至不如有些学校的室内体育馆。 但这里的孩子说：“别看场地小，我们的心比操场大十倍。” 真正的教育，从不依赖硬件堆砌，而在于点燃那股子“不服输”的劲儿。
没有塑胶跑道？那就用煤渣跑道练耐力；没有专业球馆？水泥地也能打出“吕梁速度”。 这里没有“专业运动员”的标签，只有“敢上场”的勇气。
年，校足球队在吕梁市初中联赛中，以“小个子+快节奏”打法杀入四强， 教练感慨：“他们不是技术最好，但跑动距离全场第一——因为心里装着整个操场。”
操场不仅是运动场，更是生活课堂。学校开设“操场微课程”：
• 地理课：通过测量操场影子长度，推算吕梁当地纬度；
• 物理课：用操场栏杆做斜面实验；
• 心理课：“信任背摔”在操场草坪上进行；
• 劳动课：操场清洁轮值制，连落叶扫成堆都要求“对称美学”。
年级（1）班在操场角落开辟“微型生态角”，种植吕梁乡土植物：
• 沙棘：耐旱先锋，根系固土；
• 酸枣：吕梁特有，果实入药；
• 狗尾草：观察昆虫共生。
成果：该案例获“全国中小学劳动教育典型案例”一等奖。
年校规调整时，部分家长质疑：“场地小，练不出成绩。”
学校没有辩解，而是推出“操场突围计划”：
• 白天练球 → 晚上练书法（操场边设“静心亭”）；
• 冬天结冰 → 打冰壶（泼水成冰，自制赛道）；
• 雨天泥泞 → 操场故事会（撑伞围坐，听老师讲《吕梁英雄传》）。
结果：三年间，学生近视率下降12%，握力平均提升8.3kg，更收获了“遇事不绕道”的精神气质。
“我们不是在小操场上将就，而是在小天地里，活出了大格局。”
——九年级李同学，校运会400米冠军
我们实行“三限一扩”：
• 限流：分年级错峰活动；
• 限速：跑步区设速度提示牌；
• 限项：高风险项目（如标枪）移至专业场地；
• 扩意识：每月开展“安全微课堂”，学生自编情景剧。
三年零重大事故，正是精细化管理的成果。
这反而是“意外之喜”！2022年冬至，一场雪后，体育组临时发起“冰壶创意赛”：
• 用拖把扫出赛道；
• 用矿泉水瓶装水冻成“冰壶”；
• 用粉笔画出计分区。
活动视频被家长转发，获“吕梁市年度最暖校园瞬间”称号。
真正的教育智慧，永远在“条件不足”处生根。
我们拆除所有名人语录，替换为：
• 学生手绘的《我的梦想坐标》（用操场地图标注人生目标）；
• “进步足迹”——学生脚印泥板拓印，按入学时间排序；
• “操场记忆”——往届毕业生捐赠的旧球鞋、旧号码布。
教育不是灌输他人思想，而是唤醒内在可能。
在吕梁实验中学初中部，期末考成绩不是冰冷的数字，而是“热乎的火烧”—— 它带着课堂讨论的余温、课间追问的焦灼、深夜演算的专注。 有人问：没有名师，怎么出高分？答案是：笨功夫，才是真功夫。
年中考，我校语文平均分58.7分，超出吕梁一中去年录取线2.3分。
这个“意外”背后，是日积月累的“笨功夫”：
• 每日“三问”：课前问、课中问、课后问；
• 每周“三练”：练字、练诵、练思；
• 每月“三评”：自评、互评、师评。
在吕梁实验中学初中部，我们不推崇“速成秘籍”，而相信：
• 慢读：古诗文背诵前，先读三遍注释，理解后再记；
• 慢写：作文不求快，要求“字字有来历”（每篇作文至少引用3处生活细节）；
• 慢思：错题本不写答案，只写“卡点”，下次重做。
八年级数学张同学的错题本：
题号23：解方程漏解
卡点：未考虑分母为0的情况
我的提醒：“分母不是0，但x-2可能=0”
附：用红笔画了一个哭泣的分母“x-2”
每年中考，都有“黑马”诞生。2023年，九年级（2）班的陈同学，
平时成绩中游，但中考以618分成为年级第一。他的秘密：
“三不原则”：
• 不熬夜（保证6:30起床）；
• 不死磕（遇到难题先跳过）；
• 不虚荣（错题只改正确答案，不抄解析）。
老师评价：“他像一块海绵，安静，但吸满了水。”
从“要我学”到“我要学”，从“分数导向”到“成长导向”—— 我们见证的，是学习方式的深刻变革。
我们的“补习”在课堂：
• 每节课预留5分钟“即时反馈”；
• 每天16:30-17:00设为“答疑时段”，教师轮值；
• 每个教室设“问题收集箱”，每周五集中解答。
数据：87%的学生能在校内完成所有作业，无需额外补习。
快≠好！在吕梁实验中学初中部：
• 作文不写草稿，但要求“写一句，想三句”；
• 数学解题步骤必须写全，哪怕简单题；
• 字迹潦草者，需重写三遍。
目的：让思维“看得见”，让过程“可追溯”。
正如一位中考状元所说：“慢，是为了不走回头路。”
我们拒绝“贴标签”，实行“三不三要”：
• 不比分数，要比进步；
• 不说“你不行”，要说“我们试试”；
• 不单独辅导，要小组共建。
案例：八年级王同学数学长期不及格，通过“错题漫画本”（把错题画成故事）， 学期后成绩提升23分，且主动帮同学讲题。
在吕梁实验中学初中部，纪律不是一纸禁令，而是一种“心里有数”的自觉。 当运动员请假仍坚持观赛，当摔倒的选手爬起来冲向终点—— 这些瞬间告诉我们：真正的教育，是让规则内化为品格。
我校《学生行为规范》不是“禁止清单”，而是“成长指南”：
• 每条规则附“为什么”（如：晚自习不喧哗→因为有人正为一道题熬到12点）；
• 违反后不直接扣分，而是完成“补救行动”（如：跑操50圈+为班级设计一句口号）；
• 每学期末举行“规则修订听证会”，学生提案占比60%。
取消“硬性出勤”要求，改为：
• 请假需提交《观赛计划》（说明为何观赛能助自己成长）；
• 全程参与观赛者，计入“团队精神”学分；
• 优秀观赛者可申请担任下届裁判助理。
效果：请假率下降40%，观赛参与率提升至95%。
年校运会，八年级（3）班的赵同学在4×100接力中摔倒， 但她立刻爬起，拖着擦伤的膝盖冲向下一棒——全班沸腾，对手驻足鼓掌。 事后她只说：“我摔倒了，但接力棒还在手里。”
我们相信：纪律不是约束，而是自由的边界。
• 教室门牌上没有“禁止喧哗”，只有“请轻声——有人正在思考”；
• 操场垃圾桶旁贴着“落叶归家路线图”，引导学生分类投放；
• 图书馆“静音区”用灯光调节——暖黄光表示可轻声交流，冷白光表示绝对安静。
不搞“各打五十大板”，而是“三步调解法”：
① 说事实：不带情绪描述事件；
② 说感受：用“我感到……因为……”句式；
③ 说需要：提出具体请求（如“请下次先敲门”）。
结果：90%的冲突在24小时内和解，且不再复发。
我们实行“三阶段管理”：
• 初一：禁用（培养习惯）；
• 初二：限用（课堂存入“手机银行”）；
• 初三：用好（用于学习工具，如拍照存题、查资料）。
关键：不收手机，而教“如何用手机”。 年，学生自主开发“错题拍照归档”小程序，全校推广。
我们的校训“厚德博学，刚健自强”就是答案：
• 厚德：宽容待人，严于律己；
• 刚健：有原则、有底线；
• 自强：自我驱动，而非外部监督。
数据：三年来，学生主动提交“自律承诺书”比例从42%升至89%。
从“能不能转学”到“食堂阿姨认不认得你”，这些提问背后， 是家长对教育的真实关切。我们不回避问题，只讲真实故事。
我们严格执行吕梁市教育局招生政策，本校学区内学生优先。
转学需满足：
• 家庭实际居住地变更；
• 原学校同意转出；
• 我校相应年级有空余名额。
真实情况：2023年接收转学生17人，其中12人因家长工作调动，3人因学区调整，2人因特殊家庭原因。
所有转学生均安排“成长伙伴”，确保无缝衔接。
我校教师队伍稳定，近三年流失率仅5%（全市平均18%）。
新教师培养实行“双导师制”：
• 教学导师：由教学能手担任，负责课堂指导；
• 育人导师：由资深班主任担任，负责班级管理。
案例：2022年入职的李老师，第二年即获“吕梁市优质课一等奖”，
学生评教满意度98.6%。
宿舍为4人间，独立卫浴，配备空调、书桌、衣柜。
安全管理实行“三查三报”：
• 查晚自习 attendance；
• 查就寝纪律；
• 查安全隐患；
报异常情况至宿管、班主任、值周领导。
细节：每层楼设“心理观察员”（学生），关注同伴情绪波动。
我们坚决杜绝“家长会=成绩通报会”。
现行模式：
• 每学期2次，采用“成长画像”交流；
• 家长可申请“1对1深度沟通”（不占用正常教学时间）；
• 学生全程参与，可提交《给家长的一封信》。
家长反馈：“第一次家长会，孩子说‘妈妈，老师夸我进步了’——她哭了。”
这不是偶然，而是制度设计：
• 食堂员工每年参加“学生面孔记忆培训”；
• 每个窗口设“笑脸墙”，标注学生姓名与班级；
• 新员工入职首周，必须完成“认识50个学生”任务。
背后逻辑：教育始于“看见人”，而非“看见学生”。
当李大爷喊出“小宇，多加个火烧”，那声回应，就是教育的温度。
我们有专业心理教师2名，另聘吕梁市精神卫生中心专家为顾问。
预约方式：
• 线下：心理室门口设“树洞信箱”，24小时投递；
• 线上：微信公众号“心晴小站”预约；
• 紧急：拨打24小时热线（校内直拨：3110）。
特色服务：“情绪晴雨表”——每月匿名收集，数据用于调整教学节奏。
吕梁实验中学初中部的“真”与“韧”，深深植根于吕梁这片土地。
欢迎预约校园开放日，亲身体验“烟火气中的教育”—— 这里没有华丽的宣传册，只有真实的笑脸、热乎的饭菜、和一颗颗跳动的心。
山西省吕梁市离石区滨河东路188号
（吕梁学院东侧，石楼山隧道出口200米）
地铁2号线“实验中学站”C口出站即达
招生咨询：0358-8231001（工作日 8:30-17:30）
教务处：0358-8231002
邮箱：syyc@lvliangedu.cn
微信公众号：吕梁实验中学初中部（ID：LLSYC_JZ）
每年3月、9月第一周周六
上午：校园导览 + 课堂观摩 + 食堂体验
下午：师生座谈 + 家长沙龙 + 答疑专场
预约方式：微信公众号回复“开放日+姓名+学生年级”