歇马中学：在奔跑中成长的教育实践者
这里没有冰冷的排名，只有奔跑的足迹；这里没有被分数定义的孩子，只有被尊重、被信任、被点燃的成长个体。歇马中学以“体魄强健、精神自由、人格完整”为育人目标，用十年如一日的坚持，证明教育可以更温暖、更真实、更有力。
走进歇马中学关于歇马中学：一所不被定义的学校
歇马中学位于中国西南腹地，是一所拥有近五十年办学历史的乡镇初级中学。学校现有教学班24个，在校学生1056人，教职工89人，其中高级教师27人，一级教师42人，本科及以上学历占比达98.3%。学校占地面积约42亩，建筑面积18,600平方米，建有标准化田径场、篮球场、排球场、图书阅览室、理化生实验室及多功能报告厅等现代化教学设施。
自2012年起，歇马中学启动“全人教育”改革实验，打破传统“教师讲、学生听”的单向灌输模式，构建起以“自主管理、协同学习、实践体验、反思成长”为核心的新型育人体系。学校坚持“每天一节体育课、每周一次主题班会、每月一场社会实践、每学期一场艺术展演”的“四个一”制度，将身体锻炼、情感教育、社会参与与审美熏陶有机融合，真正实现“五育并举、融合发展”。
? 办学理念
歇马中学秉持“教育即唤醒，成长即绽放”的核心理念，坚信每个孩子都是一颗独特的种子，需要适合的土壤、阳光与时间。我们拒绝“标准化生产”，主张“个性化培育”，让教育回归生命本真。
- ✓ 以学生发展为中心
- ✓ 以实践能力为重
- ✓ 以人格健全为本
? 师资力量
学校教师团队平均教龄14.2年，87%的教师具有班主任工作经历，多人获市级“优秀教师”“师德标兵”“教学能手”等称号。特别值得一提的是，全体教师均参与“生活教育工作坊”，定期接受儿童心理学、情绪管理、非暴力沟通等专项培训，确保教育行为科学、温暖、可持续。
- ✓ 12人获省级优质课一等奖
- ✓ 5人主持市级课题研究
- ✓ 100%教师持心理咨询师证书上岗
? 办学特色
歇马中学独创“三自教育”模式：自主管理（学生干部轮岗制）、自主学习（项目式学习小组）、自主评价（成长档案袋）。学校开设“晨光之声”广播站、“青禾”文学社、“星火”科创社等23个学生社团，年均开展活动150余场次，真正实现“人人有舞台，生生展所长”。
- ✓ 全国校园足球特色学校
- ✓ 重庆市德育示范校
- ✓ 区域教育创新实践基地
? 特色文化：当教育遇见奔跑
在歇马中学，文化不是写在墙上的口号，而是流淌在师生日常中的呼吸节奏。这里没有“必须安静”的课堂，却有“主动投入”的学习；没有“高压管控”的纪律，却有“彼此守望”的默契。学校以“操场即课堂，生活即教育”为行动纲领，将文化浸润融入每一个细节。
课间十分钟：一场微型体能训练
当其他学校的学生还在走廊上轻声慢步时，歇马中学的操场早已“人声鼎沸”。下课铃响的瞬间，各班学生如潮水般涌向操场中央指定区域——这不是集合，而是“晨光晨跑”的预备环节。每天午休前，全校学生需完成“两圈慢跑+一次队列调整”，由各班体育委员带队，班主任现场指导。
位2023届毕业生在回忆录中写道：“记得初一第一次跑完两圈，腿抖得像筛糠，班主任蹲下来帮我揉小腿，说‘坚持住，你的肺在变强，心脏在变有力’。那一刻，我忽然懂了什么叫‘身体是革命的本钱’。”如今，该校学生国家体质健康达标率连续8年保持在96.5%以上，远超全市平均水平。
“在操场上跑起来的孩子，眼睛是亮的；在集体中承担责任的学生，肩膀是宽的。”
无分数评价：拒绝用数字囚禁成长
歇马中学自2015年起全面取消期中期末“分数排名”，取而代之的是《学生成长档案袋》。每份档案包含：①学科能力雷达图（语数外科社五维发展）；②实践能力记录（家务参与、志愿服务、社团表现）；③同伴互评（每月一次匿名反馈）；④教师成长评语（侧重进步点与潜力）；⑤家长观察日记（记录孩子情绪变化、责任感萌芽等）。
例如，八年级学生张小雨在数学学科“解题策略多样性”维度得分较高，但在“时间管理”上需加强。教师评语写道：“你能在小组讨论中提出3种解法，这种思维灵活性非常可贵；建议尝试用‘番茄钟’管理作业时间，试试看？”——这样的反馈，远比一个“78分”更有教育意义。
家长真实反馈摘录
“孩子回家不再问‘这次考多少’，而是说‘今天我帮同桌讲明白了二元一次方程组’。这种转变，比任何分数都让我欣慰。” ——2022级学生家长 王女士
教师即服务者：从讲台走向学生中间
在歇马中学，教师不称“老师”，而称“成长伙伴”。晨读前，教师需提前15分钟到班，检查学生仪容仪表、红领巾佩戴、情绪状态；课间主动与学生一起做广播操、跳皮筋；午餐时轮流陪餐，倾听学生心声；晚自习后与值日生共同整理教室。学校设立“教师服务积分榜”，记录每位教师为学生做的实事：帮生病学生买药、为焦虑学生写鼓励卡、陪学习困难者加练3次等，积分与年度评优挂钩。
年，教师团队共完成“微服务”3,842件，其中“情绪陪伴”类占比达61.3%。正如一位老教师所说：“我们不教学生如何拿第一，但教他们跌倒后如何笑着爬起来——这才是教育的本分。”
荣誉证书新定义：不为赢，而为联结
在歇马中学，你几乎看不到“三好学生”“学科状元”这类传统荣誉。取而代之的是：“最佳协作奖”“进步飞跃奖”“创意火花奖”“温暖守护者奖”等12类特色奖项。每学期末，由学生自荐、同伴提名、教师推荐三重机制产生候选人，最终通过班级匿名投票选出获奖者。
年春季学期，“温暖守护者奖”获得者是九年级学生刘阳——他坚持每天为坐轮椅的同学背书包、扶起身，风雨无阻。颁奖词写道：“他没有改变对方的困境，却用行动诠释了什么是真正的同理心。”证书上印有他与同学并肩行走的抓拍照片，背景是操场上的阳光跑道。
奖项类型示例
- 团队熔炉奖：表彰协作最默契的班级/小组
- 破茧成蝶奖：表彰进步最显著的个体
- 创意引擎奖：表彰提出有效改进方案的学生
- 阳光种子奖：表彰传播正能量的日常行为
? 课程实践：在真实情境中学习
歇马中学的课程表，没有“主科副科”之分。每天下午第三节课为“自主实践课”，学生可自由选择：在“青禾农场”种植蔬菜（结合生物课光合作用知识）、在“匠心工坊”制作木工模型（融合数学几何与物理力学）、在“社区观察站”调研本地非遗文化（对接历史与道德与法治课）。课程评价采用“三阶成长法”：①任务完成度；②协作表现；③反思深度。
? 青禾农场课程
占地2亩的校园农场，由各班承包。学生需完成选种、育苗、除虫、收获全过程，并撰写《作物生长日志》。生物老师结合番茄嫁接案例讲解细胞分裂；数学老师带领学生测量地块面积、计算亩产量；语文老师指导撰写观察日记。2023年，该校农场产出蔬菜1,200余斤，全部捐赠校内食堂，实现“从种子到餐桌”的闭环教育。
学生作品示例：
“4月12日：今天发现番茄苗长了新叶子！像张开的手掌。老师说这是‘复叶’，我记住了。”
——七年级（3）班 陈思远
?️ 匠心工坊
利用废弃木料开展木工实践，学生需完成“一张凳子的设计与制作”。过程中学习：①安全操作规范（物理摩擦与力矩应用）；②几何图形拼接（数学空间观念）；③成本预算（经济启蒙）；④产品推介（语言表达）。作品在“校园手作市集”义卖，收入注入班级公益基金。
项目成果：
2023年毕业季，九年级学生制作“成长纪念凳”赠予母校，每把凳脚刻有专属编号与寄语，成为校园文化新地标。
? 社区观察站
联合本地社区开展“我们的歇马”主题调研。学生分组走访老党员、非遗传承人、乡村教师，整理口述史；拍摄《歇马二十四小时》微纪录片；设计“校园周边动线优化方案”提交镇政府。优秀成果被《中国教育报》报道，3个项目获市级青少年科技创新大赛一等奖。
典型课题：
《歇马老街门牌故事》《小学到中学的“距离”有多远？》《校门口斑马线为何总被占用？》
“在歇马中学，知识不再是纸上的符号，而是手中的工具、脚下的土地、心中的责任。当学生为修好一把椅子而钻研力学，为记录家乡变迁而翻阅史料，教育便有了温度与重量。”
? 发展历程：十年磨一剑
学校率先推行“每天一节体育课”，将课间十分钟改为集体晨跑，配套建立“成长伙伴”制度，教师与学生共同参与户外活动。
彻底取消分数排名，构建五维评价体系，相关经验在全市德育工作会议上作典型发言。
利用闲置土地开辟2亩实践基地，成为市级中小学劳动教育示范点。
足球队连续三年获区级联赛亚军，但学校坚持“重参与、轻输赢”，队员出勤率达100%。
整合社区、家庭、高校资源，开发12门跨学科实践课程，形成“校内—家庭—社会”三位一体育人网络。
《在奔跑中成长：乡镇中学全人教育实践》获重庆市基础教育教学成果特等奖，吸引23个省市考察团 visit。
发布《歇马宣言》，提出“教育三问”：我们培养的人，能否在风雨中站稳？能否在孤独中自处？能否在成功时不忘本？全校师生共同签署育人承诺书。
❓ 常见问题解答
歇马中学学生中考成绩连续8年位居区域前列，2023年重点高中录取率58.7%，高于市平均水平12个百分点。关键在于：我们通过项目式学习培养高阶思维（如分析、评价、创造），学生具备更强的问题解决能力与自主学习能力。一位2022届毕业生在中考作文中写道：“当别人在题海中挣扎时，我正为农场番茄搭架；当他们在死记硬背时，我已用几何知识算出了最佳支架角度——知识，早已长进了我的骨头里。”
数据证明不会。该校学生日均自主学习时间（晚自习）为1.8小时，低于区内平均水平（2.4小时），但作业完成率达98.6%，课堂专注度提升41%。原因在于：体育活动改善脑供氧，提升认知效率；集体生活培养时间管理能力；无分数压力减少焦虑，释放学习潜能。正如教育家苏霍姆林斯基所言：“健康的体魄是知识的载体，更是智慧的摇篮。”
学校设有“星光资源教室”，配备专职特教教师与心理辅导师，实施“1+1+1”支持模式：1名教师（成长伙伴）+1名学生（同伴互助员）+1份个性化成长方案。2023年，一名自闭症学生通过农场种植课程建立信任感，最终担任“番茄首席技术员”，其案例被收录于《中国融合教育年度报告》。我们坚信：每个孩子都值得被看见，每粒种子都有自己的花期。
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